성인 기초대사량 Archives

성인 기초 대사량: 건강한 라이프스타일을 위한 필수 가이드 성인 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리의 몸이 휴식 상태에서 생명을 유지하기 위해 소모하는 최소한의 에너지 양을 의미해요. 간단히 말해서, 우리가 아무 것도 …