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불포화 지방은 건강한 식단에서 중요한 역할을 하는 요소입니다. 그런데 불포화 지방은 과연 어떤 성질을 가진 채소와 동물성 지방을 말하는 걸까요? 이 블로그 포스트에서는 불포화 지방의 정의부터 건강에 미치는 영향, 그리고 …

불포화 지방의 건강 이점과 음식에서의 역할 Read More