기초대사량계산 Archives

기초대사량계산을 통한 건강한 생활습관 만들기 신체의 에너지 소비는 우리가 살아가는 데 필수적인 요소이다. 특히 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리 몸이 안정 상태에서 단순히 생리적 기능을 수행하기 위해 필요한 최소한의 에너지량을 …